Workshops München
Abgesagt: Entspannung und Elastizität im Nervensystem
16./17. Januar 2021 in München
Unser Nervensystem hat atemberaubende Fähigkeiten. Um gesund zu sein muss es in den Zellen ruhen können die die Nerven nähren und schützen. Das System benötigt auch durchlässige und klare Bahnen zum Handeln und muss nach Belastung schnell bereit sein wieder Balance zu finden. Unsere Nerven genießen Entspannung und Fluss.
Ein Schlüssel für gesunde Nerven ist Ausgleich: Ausgleich zwischen Ruhe und Aktivität, zwischen innerem und äußerem Fokus, zwischen Selbstwahrnehmung und sozialem Engagement.
Ein zentrales Ziel von diesem Workshop ist das Lernen wie solcher Ausgleich zu finden und wiederherzustellen ist. Ebenso wollen wir eine resiliente und ausgeglichene Beziehung zwischen dem Nervensystem und der Dynamik des ganzen Körpers kultivieren.
Der Workshop beabsichtigt die Unterstützung unserer eigenen Nerven und die von anderen zu vertiefen und verfeinern – mit Berührung, Stimme und geführter Bewegung.
Zusammen erforschen wir folgende Fragen:
- Wie können wir durch Berührung mit unseren Händen der Flussrichtung und Zusammenarbeit im Nervensystem lauschen, und damit die Entspannung der Nerven unterstützen?
- Wie können wir Nerven erkennen und akzeptieren so wie sie sind, auch wenn die Muster in dem sie erscheinen unbequem sein sollten? Und wie können wir mitfühlend und effektiv in Richtung einer feineren Balance im Nervensystem begleiten?
- Was sind hilfreiche Wege innezuhalten um Erholung und Regeneration im Nervensystem zu ermöglichen? Und wie können diese zu einer genussreichen Praxis werden?
Die Workshops der “Somatic Movement Series” wollen das gemeinsame Interesse an der somatischen Forschung und Vernetzung fördern. Die Workshops eignen sich besonders für Leute mit Erfahrung in der somatischen Arbeit, die ihre Praxis durch Bewegung, Berührung und Stimme vertiefen wollen. Wir unterstützen Vernetzung und Dialog zwischen den Disziplinen und heißen alle herzlich willkommen, die verkörperte Präsenz genießen.
Die Workshops werden auf Deutsch und Englisch unterrichtet.
Kurszeiten
Samstag, 10:00 – 18:30 (1,5 Stunden Mittagspause)
Sonntag, 9:30 – 16:30 (1 Stunde Mittagspause)
Ort
Tanzstudio „Freitänzer“, Eukenstraße 15, 81369 München
Kursgebühr
Kurs Preis: 240€/185€ (Earlybird Preis bis 10.09.2019)
Kontakt und Anmeldung
Weitere Information und Anmeldung bei Sara Kramer unter:
+49 157 85854613
www.sara-kramer.de/somatic-series
Die Anmeldung ist gültig nach Eingang der Kursgebühr auf unten stehendes Konto.
Sara
Kramer
IBAN:
DE67
4306 0967 8229 6449 00
BIC:
GENODEM1GLS
Stornoregelung
Bis 16.11.2020 wird bei Stornierung die gesamte Gebühr erstattet. Von 17.11.2020-31.12.2020 werden 50% der Kursgebühr erstattet. Ab dem 01.01.2021 ist keine Erstattung der Kursgebühr vorgesehen.